今日は仕事が休みで、和室の模様替えをしていた。 暖簾のほこりをはたこうと、窓の外で払っていたら 左手から何かが飛んでいった… 一瞬飛んだものがスローで見えて顔面蒼白 なんと結婚指輪が宙を舞い、3階からコンクリートの地面へ落ちていった。 ひぃぃぃ〜…

体重：74.8 kg 体脂肪率：24.9% BMI：26.0久しぶりの計測だが、増えたり減ったりと安定しては落ちない。 自分の身長での標準体重63.4kgにはほど遠い・・・

昨日の少林寺拳法体験から一日経ち、朝起きると全身筋肉痛。。。 場所は、股関節周り、左右腕(肘から手首に掛けて)、背中全般(後背筋辺り)、脇腹。 あと、筋肉痛ではないが胴蹴りにより前足底が痛い。 筋肉が衰えている部分を認識できる結果となりました。